Unter dem Motto „Sicher. Gesund. Miteinander.“ möchten wir dir heute ein Bewegungsvideo zum Thema „Dehnen und Faszientraining“ von einem Experten im Handlungsfeld „Bewegung“ anbieten. Da corona-bedingt häufig Sport im Fitness-Studios nicht möglich ist, möchten wir dich mit diesem Video bei deinem Sportprogramm unterstützen.

Kurz zusammengefasst geht es dabei um Folgendes:
Du brauchst nicht viel Platz für dieses Programm. Mit einer gezielten Mobilisation der Faszien kann man die Lage der Muskeln und deren Funktion im Körper nachhaltig positiv beeinflussen. Dehnübungen runden das Programm ab. Wenn du keine Backroll zu Hause hast, ist das selbstverständlich kein Problem! Du kannst einfach stattdessen einen Tennis- oder Golfball verwenden.

Wir hoffen, dein Interesse geweckt zu haben und freuen uns auf deine Teilnahme am Home-Training!
Das Bewegungsvideo steht dir ein halbes Jahr lang unter dem folgenden Link zur Verfügung. Du kannst somit, wann immer und so oft du möchtest, dein persönliches Workout machen!

Wir freuen uns auf dich und einen interessanten Kurs!
Bleib gesund!

PS: Wir sind sehr gespannt auf dein Feedback und freuen uns auf deine Meinung im Anschluss an „Dehnen und Faszientraining“!